skvots.net

やばい食べ物のランキングは？ 驚愕の事実！アイスクリームは実は体に悪い！ 衝撃！朝食のシリアルは健康に悪影響を与えるかも！ 知らなかった！野菜ジュースにも隠された危険が！ マヨネーズの真実！驚きの事実が明らかに！ ピザの裏側！体に悪い要素が...

やばい添加物ってなんですか？ やばい添加物ってなんですか？ 発がん性のある亜硝酸ナトリウム 健康被害が懸念される合成甘味料（アステルパーム・アセスルファムK） 色素として使われる合成着色料 健康に悪影響を及ぼす合成保存料 健康に悪いとされる...

依存危険度が高い食品ランキングは？ 食べ物の中で一番依存危険度が高いのはピザ！ チョコレートも意外と依存危険度が高いって知ってた？ ポテトチップスも依存危険度が高いって信じられないよね！ クッキーも依存危険度が高いって驚きだよね！ アイスク...

医者がすすめる5大食品は？ 食べるだけでカロリーを消費する食品 脳の活性化に効果的な食品 睡眠の質を向上させる食品 免疫力を高める食品 美肌効果がある食品 腸内環境を整える食品 骨を強化する食品 心臓の健康をサポートする食品 疲労回復に効果...

一日のうちで1番太らない時間は？ 夜中の2時は脂肪燃焼が最も活発な時間帯！ テレビを見ながら食事をすると、食べ過ぎてしまう可能性が高い！ 寝る前にストレッチをすると、代謝が上がり太りにくくなる！ お風呂上りの30分は脂肪が燃焼しやすいタイミ...

一番太らないお米は何ですか？ 「お米ダイエット」で痩せる方法 お米の種類で太りにくいものは？ 雑穀米と玄米のダイエット効果とは？ 手軽に栄養アップ！白米派でも雑穀米がおすすめな理由 お米のでんぷんが糖質や脂質の吸収を緩やかにするって本当？ ...

一番太らない食べ方は？ お腹が空いたら水を飲む 食事の前に適度な運動をする 食事中はゆっくりと噛む 食事の量を小さくする 食事の時間をゆっくりと取る 食事の際にテレビやスマートフォンを見ない 食事の前にお腹を満たすためにスープを飲む 甘いも...

一番太りにくい麺は何ですか？ 麺の中でも一番太りにくいのは「そば」！ 「納豆」をトッピングすると、麺が太りにくくなる！ 「こんにゃく麺」は低カロリーで太りにくい！ 「シラタキ麺」はほとんどカロリーがないので、太りにくい！ 「うどん」は麺の中...

一番太る和菓子は何ですか？ 「みたらし団子」が一番太る和菓子！ 「糖質」がたっぷり！お団子3本でご飯2杯分の糖質摂取量！ 驚くほどの高カロリー！ 「あんこ」が罪深い！ 「もなか」も要注意！ 「どら焼き」も意外と太りやすい！ 「大福」は見た目...

芋けんぴは太りますか？ 芋けんぴは意外と栄養価が高い！ 芋けんぴには美容効果もあるって知ってた？ 芋けんぴは食物繊維が豊富！ 芋けんぴはお腹の満腹感を与えてくれるんだって！ 芋けんぴはエネルギー補給に最適！ 芋けんぴはストレス解消に効果的か...