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一番太るメニューは何ですか？ ポテトチップスは最も太る食べ物！ フライドポテトも要注意！ 揚げ物は脂肪をたっぷり摂取する原因に！ マーガリンやバターも太りやすい食材！ 油でソテーした料理も要注意！ 加工肉は脂肪やカロリーが高い！ 砂糖入りの...

一番痩せる野菜は何ですか？ 野菜を食べると実はカロリーを消費することがある！ 野菜の中には脂肪を燃焼しやすくする成分が含まれていることがある！ 野菜を食べるとお腹が満たされてダイエットに役立つことがある！ 野菜には食物繊維が豊富に含まれてい...

一番最初に太るのはどこですか？ 頭が一番最初に太ることを知っていましたか？ 太る順番は、お尻やお腹だけではなく、顎や頬も含まれるんです！ 内臓脂肪と皮下脂肪の2つの脂肪が私たちの身体に存在していることを知っていますか？ 太ももよりも先に腰が...

一番ダメな添加物は？ 最も危険な添加物は？ 添加物の中でも特に避けたいものは？ 食品添加物のリスクは本当にあるのか？ 添加物ランキングで上位に位置するものは？ 驚くべき事実！添加物の中でも一番ダメなものは？ 知っておきたい！添加物の中でも特...

一日一食は痩せますか？ 一日一食で食費が大幅に節約できる！ 一日一食で食べることによって食事の準備や片付けの手間が減る！ 一日一食で食べることによって食べる時間が短縮され、時間の節約になる！ 一日一食で食べることによって食べ物への興味や味覚...

一人暮らしの人は週に何回スーパーに行く？ 週に1回のスーパー訪問で十分な食材を調達できる！ スーパーでの買い物はストレス解消にもなる！ スーパーでの買い物は新しい商品を発見するチャンス！ スーパーでの買い物は季節の食材を楽しむ機会！ スーパ...

一人暮らしの人がコンビニを利用する頻度は？ 一人暮らしの人は、他の人に比べてコンビニをほぼ毎日利用する！ コンビニは一人暮らしの人にとって、欠かせない存在なのかもしれない。 一人暮らしの人は、コンビニの利便性を最大限に活用している。 コンビ...

安くて体にいい食べ物は？ 一番安くて体にいい食べ物は「水」！ イモ類は安くて栄養価も高い！ レバーは安価で栄養満点！ カボチャは安くてビタミン豊富！ さば缶は手軽で栄養バランス抜群！ こんにゃくは低カロリーでお腹も満たされる！ オートミール...

ラーメンとうどん、どっちが太る？ ラーメンよりもうどんの方が低カロリー！ うどんは脂質も控えめでヘルシー！ うどんはシンプルな味付けが一般的！ うどんのだしの味わいが絶品！ うどんは食べ応えがあるのにカロリー控えめ！ ラーメンに比べてうどん...

ゆで卵を食べたら痩せますか？ ゆで卵を食べると脂肪が燃えやすくなる！ ゆで卵は食べるだけでカロリーを消費する魔法の食べ物！ ゆで卵を食べるとお腹が満腹感でいっぱいになる！ ゆで卵は食べるだけで代謝がアップする秘密の食材！ ゆで卵を食べると食...