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特にやばい添加物は何ですか？ 発がん性のある亜硝酸ナトリウム 健康に悪影響を及ぼす合成甘味料（アステルパーム・アセスルファムK） 色鮮やかだけど体に悪い合成着色料 長期保存に使われる合成保存料 健康に良くない調味料（アミノ酸等） 食品のカビ...

豆腐はダイエットになりますか？ 豆腐は食べるだけで脂肪が燃える！ 豆腐は低カロリーなのに満腹感がある！ 豆腐は美肌効果もあるんです！ 豆腐は筋肉を増やすのにも効果的！ 豆腐は食べるだけで代謝がアップする！ 豆腐は食べることで血糖値の上昇を抑...

豆腐と納豆、どちらが痩せますか？ 納豆よりも豆腐の方がカロリーが低い！ 豆腐はダイエットにおすすめ！ 豆腐を食べるとヘルシーな食事になる！ 納豆よりも豆腐が痩せる秘訣！ 豆腐は低カロリーで満腹感もある！ 納豆よりも豆腐がダイエット効果抜群！...

朝菓子パンはダメですか？ 朝菓子パンだけで済ますと栄養不足になる！ 朝食にパンだけではビタミンやミネラルが摂れない！ 朝菓子パンは体内の栄養素を消費するだけになる！ 糖分が多い朝菓子パンは高血糖・低血糖のリスクを増加させる！ 朝食にパンを食...

朝一番に食べると良いものは何ですか？ 朝食を抜くと逆に体重が増えることもある！ 朝ごはんにはチョコレートもアリ！ 朝一番に食べると脳が活性化する食べ物とは？ 朝食にはお酒もアリ！？ 朝ごはんにはピザも選択肢に入れてみては？ 朝食には辛いもの...

朝パンを食べると体に悪いのはなぜ？ パンは朝食に適さない！ 糖質の“無限サイクル”に陥る恐れあり！ 糖質の過剰摂取は生活習慣病のリスクを高める！ 胃もたれや下痢だけでなく、さまざまな病気に影響する！ パンを食べると他の炭水化物も欲しくなる理...

断食しても体重が減らないのはなぜ？ 断食しても体重が減らないのは、体が飢餓状態になり、エネルギーを節約しようとするため。 断食中に摂取するカロリーが多すぎると、断食の効果が薄れてしまう。 断食によって代謝が低下し、体がエネルギーを効率的に使...

炭水化物を抜くと痩せますか？ 炭水化物を抜くと、体内の脂肪が燃焼されてスリムになる！ 炭水化物抜きダイエットは中性脂肪を分解しやすくする効果がある。 炭水化物を減らすことで、身体は脂肪をエネルギー源として利用するようになる。 炭水化物抜きダ...

体に悪い食べ物ベスト5は？ 食べ過ぎると体に悪い食べ物 ファストフードの隠れた危険性 砂糖の摂りすぎが引き起こす体への影響 加工肉のリスクとは？ 便利ながらも体に悪い冷凍食品 飲み物に潜む健康被害 隠れた塩分の摂りすぎに注意 人工甘味料の怖...

太る食べ物のランキングは？ ダイエット食品が実は太ることもある！ 朝食を抜くと逆に太りやすい！ フルーツも食べ過ぎると太るかも！ 食べるスピードが速いと太りやすい！ 睡眠不足が太る原因になることも！ ストレスがたまると太りやすくなる！ 食事...