未分類 お米とお菓子、どっちが太りやすい？血糖値上昇速度がポイント！お米はゆるやかでダイエットに効果的！
ご飯とお菓子どっちが太りやすいですか？ お米よりもお菓子が太りやすい！？ 血糖値の上昇速度がポイント！ お米はゆるやかな血糖値上昇で太りにくい！ お米は意外にもダイエットに効果的！ お菓子やパンよりもお米がヘルシー！ お米は栄養価も高い！ ...
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